Assistance : +33 4 91 45 27 71 (Marseille) +33 4 42 05 16 15 (Fos)

Swipe to the left

Posts tagged 'tuto'

Flux RSS

Tuto Strapless: le Ollie

11 août 2017 666 Vues

TUTO STRAPLESS : Le Ollie

___________________________________________________________________________________________________________________________________



Les conseils de Glissattitude :

Maintenant que les jibes et le tack en surf strapless sont maitrisés, nous allons voir le OLLIE !

Nous vous conseillons de vous initier sur un terrain flat ou très peu clapoteux afin de vous concentrer seulement sur votre manœuvre.



Pré-requis :

- savoir faire les 4 jibes

- savoir sauter à l'aide d'une vague en strapless

- savoir faire des ollies sur d'autre support (wakeboard, snowboard, skate..)



Le Ollie : mode d'impulsion utilisant les propriétés du matériel par déformation et poussée sur l'arrière du surf


Moyen de progression :

- tirer un bord de son pied d'appel devant (à gauche pour les régular et à droite pour les goofies)

- lâcher sa main arrière

- prendre de la vitesse en chargeant le pied avant

- transférer le poids du corps du pied avant au talon du pied arrière rapidement afin que le nose de la planche décolle de l'eau. Dans la même fraction de seconde, charger légèrement les orteils du pied arrière pour que le surf tourne vers l'arrière et s'appuie contre le vent

- plier le genou avant pour laisser la planche remonter puis le genou arrière

- Une fois le surf est en l'air, rapprocher le pied arrière d'une dizaine de centimètres vers le centre de la planche.

- toujours garder un léger contact pied-planche

- avec le pied arrière orienté le surf dans la direction du vent

- lors de la descente du saut, relancer l'aile en tirant sur la main avant.

- réceptionner à plat en abattant pour reprendre de la vitesse

- remettre la main arrière sur la barre


Les erreurs à éviter :


- appuyer/ cranter trop fort avec le pied arriere

- monter trop l'aile



Tout est question de timing et de dosage de pression.



Tuto Foil : Waterstart

17 juin 2017 908 Vues

TUTO FOIL : Le waterstart

___________________________________________________________________________________________________________________________________



Les conseils de Glissattitude :

- plan d'eau flat avec du fond

- 15-20 nœuds régulier

- bien se protéger : gilet et casque obligatoire !

- faire des déposes en mer proposer en école ou lors des sorties "Glissattitude FOS spécial Foil" sont idéales pour évoluer dans un endroit en toute sécurité.


Pré-requis :

- être très à l'aise en twintip

- savoir naviguer en strapless



Le waterstart : passer du stade dans l'eau à debout sur sa planche


Moyen de progression :

- s'éloigner du bord en nage tractée

- s'arreter et se stabiliser en mettant l'aile au zénith.

- tenir le foil avec sa main arrière pour un meilleur contrôle de l'aile

- pousser le foil avec son pied arrière pour mettre la planche perpendiculaire à l'eau

- positionner son genou arrière sur l'arrière de la planche tout en la gardant perpendiculaire à l'eau

- mettre son pied avant au milieu du pads avant en tenant la planche

- mettre son pied arrière à la place de sa main arrière et remettre la main arrière sur la barre en même temps

- lancer son aile (comme pour un waterstar avec un autre support)

-pousser sur les jambes


C'est parti vous êtes debout. Le prochaine étape sera de le faire déjauger !



Les difficultés :

- l'encombrement du foil






Tuto Strapless : le tack (ou virement de bord)

31 mai 2017 1179 Vues

TUTO STRAPLESS : Le tack ou virement de bord

___________________________________________________________________________________________________________________________________



Les conseils de Glissattitude :

Maintenant que les jibes en surf strapless sont maitrisés, nous allons voir le tack !

Nous vous conseillons de vous initier sur un terrain flat ou très peu clapoteux afin de vous concentrer seulement sur votre manœuvre.



Pré-requis :

- savoir faire les 4 jibes

- être à l'aise lors du changement de pied



Le tack (ou virement de bord) : changement de direction en remontant au vent en effectuant un 180° glissé de la planche.


Moyen de progression :

- tirer un bord en backside avec son pied d'appel à l'arrière

- ralentir un peu pour contrôler sa vitesse lors de sa manœuvre : ne pas s'arreter => DEBUT DE LA TRANSITION

- Bien remonter la planche vers le vent en appui backside pour préparer le changement de pied. La planche doit être à 90° par rapport au bord.

- lacher la main avant

- Mettre le poids du corps sur le pied avant

- Déplacer le pied arriere à coté/à la place du pied avant

- Déplacer le pied avant à l'arrière de la planche tout en remettant sa main sur la barre afin de baisser l'aile

=> avec de l'entrainement le changement de pied doit se faire rapidement

- remonter l'aile au zenith (légerement de l'autre coté) et commencer à abattre en faisant pivoter la planche à 90°. Le poids du corps est sur le pied arrière au dessus des ailerons et il se déplace progressivement des pointes vers les talons.

- A 90°, remettre la main arrière tout en choquant la barre pour finir le pivotement de la planche

- border légèrement pour reprendre de la puissance et de la vitesse puis tirer son nouveau bord - effectuer un saut lors du changement de piednhjig




Les difficultés :

- envoyer l'aile de l'autre coté sans se faire expulser

- changement de pied (une planche avec beaucoup du volume vous facilitera !)


Evolution :

- effectuer un saut lors du changement de pied





Tuto Strapless : le Jibe heel to toe

27 avril 2017 831 Vues

TUTO STRAPLESS : Le jibe heel to toe

___________________________________________________________________________________________________________________________________



Les conseils de Glissattitude :

La 1ere transition à apprendre avec votre surf strapless est le Jibe ! Celle ci va vous servir pour réussir vos transitions sans remettre les fesses dans l'eau.

Nous vous conseillons de vous initier sur un terrain flat ou très peu clapoteux afin de vous concentrer seulement sur votre manœuvre.



Pré-requis :

- être à l'aise en twintip et faire des jibes des deux cotés

- être bien équilibrer en tirant des bord en strapless



Le Jibe heel to toe : changement de direction en descendant au vent (abattre) en passant de la carre backside vers la carre frontside. Le changement de pied se fait une fois le changement de direction effectué.



Moyen de progression :


- tirer un bord en backside avec son pied d'appel devant


- ralentir un peu pour contrôler sa vitesse lors de sa manoeuvre : ne pas s'arreter => DEBUT DE LA TRANSITION

- remonter l'aile au zenith (légerement de l'autre coté) et commencer à abattre en faisant pivoter la planche à 90°. Le poids du corps est sur le pied arrière au dessus des ailerons et il se déplace progressivement des talons vers les pointes de pied

- A 90°, lacher la main arrière tout en choquant la barre pour finir le pivotement de la planche


- Bien remonter la planche vers le vent en appui frontside pour préparer le changement de pied => la vitesse diminue fortement

- Mettre le poids du corps sur le pied avant

- Déplacer le pied arriere à coté/à la place du pied avant

- Déplacer le pied avant à l'arrière de la planche tout en remettant sa main sur la barre afin de baisser l'aile

=> avec de l'entrainement le changement de pied doit se faire rapidement

- Idéalement, le changement de pied se fera en faisant remonter l'aile car elle av alors vous alléger

- border légèrement pour reprendre de la puissance et de la vitesse et tirer son nouveau bord




Les difficultés :


- envoyer l'aile de l'autre coté sans se faire expulser

- changement de pied (une planche avec beaucoup du volume vous facilitera !)